La glucosamina fa ingrassare: notizia vera o fake news?

La glucosamina fa ingrassare? Questa è la domanda che si pone chi, per la prima volta, si approccia a quest’aminozucchero coinvolto nella sintesi di lipidi e proteine glicosilate.

Prima di rispondere, ricordiamo brevemente a cosa serve la glucosamina, quando la si può utilizzare e dove si trova.

Le funzioni della glucosamina

La glucosamina è un precursore importante di alcune componenti delle cartilagini articolari e, come tale, contribuisce a garantirne l’integrità.

Si tratta, inoltre, di un costituente della cheratina fosfato e dell’acido ialuronico, anch’essi elementi delle cartilagini articolari e del liquido sinoviale che lubrifica le articolazioni.

L’assunzione di glucosamina, sotto forma di integratori o pomate, aiuta dunque ad alleviare il dolore e migliorare la funzionalità articolare.

Data la natura di questi rimedi, è però bene ricordare che i tempi necessari per trarne beneficio sono più lunghi rispetto a quanto si osserva se si prende un tradizionale antidolorifico o antinfiammatoro, ma gli effetti indesiderati della glucosamina sono certamente minori.

E se ti stai chiedendo in che cibi si trova la glucosamina sappi che è contenuta nel guscio dei crostacei e dei frutti di mare. Tuttavia, si tratta di un elemento naturalmente presente nel corpo anche se la sua produzione è destinare a diminuire con il passare degli anni con conseguente esposizione delle cartilagini articolari a maggiore rischio di usura.

Per questa ragione e dato che con la sola dieta non si possono alzare sufficientemente i livelli di glucosamina, si consiglia di ricorrere a integratori specifici.

Se soffri di problemi articolari, affidati ad Artisalus Act Forte Plus, un integratore alimentare a base di Glucosamina, Manganese, Artiglio del Diavolo e Condroitin Solfato. Grazie alla loro azione sinergica, Artisalus Act Forte Plus contribuisce a ridurre il dolore e migliorare la funzionalità articolare.

La glucosamina fa ingrassare?

Alcune persone sostengono che la glucosamina possa favorire un aumento di peso. Notizia fondata o fake news? Dietro a quest’affermazione, potrebbe esserci un pizzico di verità, ma il condizionale è d’obbligo.

E, dunque, diciamo che la glucosamina non fa ingrassare o, per lo meno, non sempre e non direttamente.

Diversi studi, presenti in letteratura, dimostrano la sua efficacia e la sua sicurezza in presenza di problemi articolari, ma allo stato attuale dell’arte non ci sono prove che suggeriscano un aumento di peso.

E allora perché molte persone sostengono di ingrassare quando prendono la glucosamina?

Lo spostamento dell’asticella della bilancia potrebbe essere dovuto a:

• dieta poco equilibrata;
• sedentarietà;
• altri problemi di salute.

Inoltre, non ci dimentichiamo che chi assume integratori a base di glucosamina lo fa perché fatica a muoversi a causa dei dolori articolari e, dunque, l’aumento di peso può anche derivare dalla scarsa attività fisica.

Detto ciò, il consiglio valido resta sempre ed esclusivamente solo uno. Prima di assumere un qualsiasi integratore, è bene parlarne con il proprio medico.

Conclusioni

Se vuoi ridurre il dolore e preservare la funzionalità articolare, scegli Artisalus Act Forte Plus. Quest’integratore a base di Glucosamina, Manganese, Artiglio del Diavolo e Condroitin Solfato offre agli sportivi e non solo a loro la migliore supplementazione possibile. La Glucosamina e il Condroitin Solfato sono costituenti essenziali della cartilagini articolari, l’Artiglio del Diavolo promuove la funzionalità articolare e il Manganese contribuisce al mantenimento di ossa normali.