Bergamotto: proprietà anticolesterolo (e non solo) e curiosità

Il bergamotto è un agrume made in Italy dalle molteplici proprietà. È un innesto naturale di arancio amaro e limone e viene coltivato soprattutto lungo la costa meridionale della Calabria in boschi soleggiati immersi in un profumo piacevolmente inebriante.

Forse, non tutti sanno che è stato ribattezzato dagli agricoltori calabresi oro verde per celebrarne i suoi tanti usi nell’industria alimentare, cosmetica e farmacologica.

Vediamo quindi quali sono le proprietà di questo agrume e andiamo alla scoperta di alcune curiosità che lo riguardano.

Il bergamotto e le sue proprietà anticolesterolo    

Una dieta poco equilibrata, il fumo di sigaretta, malattie come il diabete, il sovrappeso e l’obesità aumentano il rischio d’ipercolesterolemia, una condizione pericolosa per l’apparato cardiovascolare.

Mantenere il colesterolo nei livelli di guardia è fondamentale e puoi farlo con l’aiuto di integratori specifici principalmente a base di riso rosso fermentato, monacolina, soia, fitosteroli, omega 3, berberina, policosanoli e fibre solubili.

E proprio parlando di integratori per il colesterolo, non possiamo non soffermarci brevemente sulla monacolina.

Monacolina K da riso rosso fermentato e integratori: il nuovo Regolmento UE

La monacolina K è una sostanza estratta dal riso rosso fermentato ottenuto, a sua volta, dalla fermentazione del riso comune con lieviti come il Monascus purpureus.

Fino a qualche anno fa, gli integratori a base di monacolina venivano ampiamente usati perché noti per contribuire a mantenere livelli normali di colesterolo nel sangue.

Nel 2018, l'Autorità europea per la sicurezza alimentare (Efsa) solleva tuttavia alcuni dubbi sull'assunzione di monacolina da riso rosso fermentato e, proprio in ragione di ciò, il Regolamento UE 2022/860 limita il consumo di prodotti contenenti monacoline da riso rosso fermentato ai soli adulti di età compresa fra 18 e 70 anni.

E allora, chi ha superato i settanta quale integratore alimentare anticolesterolo può prendere? Colesterol Act 70+, un prodotto appositamente pensato per gli over 70 perchè privo di monacoline e a base di Bergamotto, Caigua, Guggul, Policosanoli e Acido Folico.

Un integratore alimentare che trova nel bergamotto il suo fiore all’occhiello perché questa pianta, come confermano alcuni studi, aiuta ad abbassare i livelli di colesterolo cattivo e la sua efficacia sembra essere paragonabile a quella delle statine, farmaci d’elezione per il controllo del rischio cardiovascolare.

Bergamotto: le altre proprietà benefiche

Dopo aver illustrato le proprietà del bergamotto sul colesterolo, spendiamo alcune parole sui benefici riconducibili, per esempio, al suo olio essenziale naturalmente ricco di terpeni e bergapteni.

 L’olio essenziale di bergamotto viene principalmente usato per:

• ritrovare la serenità perché aiuta a eliminare i blocchi emotivi o psicologici;
• conciliare il sonno;
• aromatizzare bibite, tisane, infusi e miele;
• fare i gargarismi;
• combattere l’alito cattivo;
• fare i suffimigi in caso di naso tappato e tosse;
• combattere l’onicomicosi a mani e piedi;
• stimolare la circolazione sanguigna per contrastare la pelle a buccia d’arancia;
• migliorare l’aspetto della pelle grassa o impura.

4 cose che forse non sai sul bergamotto

E dopo il bergamotto con le sue proprietà, vi sveliamo alcune delle curiosità che si nascondono dietro a questo agrume.

1. La sua intensa profumazione lo rende un eccellente deterrente per gli insetti sotto forma di olio essenziale o soluzione alcolica. Funziona bene con le mosche e le zanzare, ma è davvero eccezionale contro le formiche.
2. La sua essenza aiuta a rimuovere residui adesivi, macchie incrostate e sporco appiccicoso grazie al contenuto in flavonoidi.
3. La pianta deve il suo nome ai Turchi che lo chiamavano beg armudi, ovvero "pero del signore" per la sua caratteristica forma.
4. Il bergamotto fa dimagrire, o meglio contribuisce al dimagrimento, perché i polifenoli regolano il metabolismo lipidico favorendo la perdita di peso.

Conclusioni

Il bergamotto è un agrume dalle tante proprietà. Aiuta in primis a ridurre i livelli ematici di colesterolo ed è un valido sostituto delle monacoline K da riso rosso fermentato negli integratori appositamente pensati, come Colesterol Act 70+,  per abbassare il rischio cardiovascolare negli over 70.

Stimola poi la circolazione sanguigna, migliora l’umore, favorisce la perdita di peso ed è un valido alleato contro le micosi alle unghie di mani e piedi.

Per non parlare del suo inconfondibile profumo che lo rende un ingrediente molto apprezzato dalle signore tra le mura della cucina.