SALI MINERALI

I Sali minerali possono essere suddivisi in due grandi gruppi.

• Macroelementi (o macrominerali): sono fondamentali per l’esercizio delle funzioni fisiologiche. Appartengono a questa categoria Potassio, Fosforo, Calcio, Magnesio, Sodio, Cloro e Zolfo.
• Microelementi (o oligoelementi): seppur in misura minore, sono anch’essi indispensabili per l’espletamento di molte funzioni. Appartengono a tale famiglia Cromo, Cobalto, Ferro, Rame, Zinco, Iodio, Fluoro e Selenio.

Non esiste un Sale minerale più importante di un altro perché tutti contribuiscono all’omeostasi e al benessere del corpo e, proprio per questo, eventuali carenze possono mettere a rischio il corretto funzionamento dell’organismo.
Magnesio, Potassio e Zinco si giocano però il podio perché ricoprono ruoli davvero cruciali.

Magnesio

Dopo il Calcio, è il secondo minerale più abbondante nel corpo e prende parte a innumerevoli processi fisiologici.

• Partecipa alle reazioni biochimiche volte a bruciare gli zuccheri, assunti con la dieta, per trasformarli in energia immediatamente disponibile.
• Regola la contrazione muscolare e sostiene in modo particolare la fase di rilassamento aiutando i muscoli a distendersi.
• Aiuta a generare e trasmettere gli impulsi nervosi.
• Prende parte alla sintesi di neurotrasmettitori ed è essenziale per la regolazione delle funzioni cognitive, del ritmo sonno-veglia e del tono dell’umore.
• È coinvolto nella contrattilità del cuore e, se presente in concentrazioni insufficienti, può dare origine ad aritmie cardiache.
• Sostiene la muscolatura dei vasi sanguigni favorendo la distensione delle loro pareti e contribuendo quindi a regolare la pressione sanguigna.
• Prende parte alla sintesi di Vitamina D e alla secrezione di insulina.
• Partecipa alla sintesi del glutatione, importante antiossidante.
• È coinvolto nella produzione degli anticorpi.

Potassio

Partecipa a diversi processi all’interno delle cellule ed è coinvolto in molte reazioni.

• Aiuta a regolare l’equilibrio di fluidi e Sali minerali tra l’ambiente intra ed extracellulare.
• Prende parte alla sintesi proteica e alla trasformazione degli zuccheri in glicogeno.
• Modula la contrazione muscolare e il ritmo cardiaco.
• È coinvolto nella trasmissione degli impulsi nervosi.
• Aiuta a controllare la pressione arteriosa.
• Migliora le funzioni mnemoniche.
• Aiuta a regolare l’equilibrio acido-base.
• Scongiura il rischio di calcoli renali.

Zinco

É uno dei sali minerali più importanti per il benessere del corpo perché coinvolto in tanti processi fisiologici.

• Esercita un’azione antinfiammatoria.
• Ha potere antiossidante.
• Possiede proprietà antidepressive.
• Sostiene e rafforza il sistema immunitario.
• Stimola la guarigione di ferite e ulcere.
• Promuove il funzionamento di ormoni come insulina, testosterone ed estrogeni.

I Sali minerali sono contenuti in latte e latticini, legumi e pesci che sono, per esempio, ricchi di Calcio e Fosforo.
Non possono mancare all’appello frutta secca come noci e nocciole, ortaggi verdi, cioccolato fondente, grano e fagioli che apportano Magnesio all’organismo.
Per alzare i livelli di Potassio via libera, invece, a insalata, pomodori, asparagi, patate, funghi, zucca e frutta come albicocche, agrumi, uva, mirtilli e banane.

Linea Act ha dato vita a diversi integratori di Sali minerali a base di Magnesio, Potassio e Zinco in formulazioni anche arricchite con aminoacidi, come Arginina e Creatina, e Vitamine C, D e del gruppo B.

Questi integratori possono essere assunti per supportare le normali funzionalità dell’organismo, ma anche per affrontare al meglio il periodo autunno-inverno, quando il sistema immunitario richiede un aiuto in più, e la stagione calda.

Nascono così:

• Magnesio e Potassio ACT, integratore a base di Magnesio, Potassio e Vitamina C.
• Magnesio e Potassio Inverno ACT, integratore a base di Magnesio, Potassio, Zinco, Vitamine del gruppo B, Vitamina C e Vitamina D.
• Magnesio 2 ACT, integratore esclusivamente a base di Magnesio.
• Magnesio e Potassio ACT PLUS, integratore a base di Magnesio, Potassio, Vitamina C, Arginina e Creatina.

La Vitamina C aiuta a contrastare stanchezza, debolezza e dolori articolari e muscolari.
Le Vitamine del gruppo B concorrono ad assicurare al corpo l’energia di cui quotidianamente necessita e rafforzano, unitamente alla D, il sistema immunitario.
L’Arginina rafforza le difese del corpo incentivando la produzione e l’attività dei linfociti.
La Creatina garantisce al corpo l’energia necessaria per sostenere la contrazione muscolare ed è un valido alleato nella riparazione delle fibre dei muscoli.