SALI MINERALI - Linea Act
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SALI MINERALI

I Sali minerali sono sostanze inorganiche. Costituiscono circa il 6,2% del peso corporeo e, pur essendo presenti in percentuali non propriamente alte, ricoprono ruoli essenziali per il buon funzionamento dell’organismo. Servono a formare denti e ossa, aiutano a regolare l’equilibrio idrosalino, sono fondamentali per lo sviluppo e la crescita di tessuti e organi e partecipano alle reazioni chimiche volte a produrre energia.

Il corpo non può sintetizzare alcun sale minerale e, proprio per questa ragione, è essenziale farne rifornimento attraverso l’alimentazione e l’opportuna integrazione.
Una dieta sana ed equilibrata, associata all’assunzione di integratori di Sali minerali, aiuta difatti a soddisfare il fabbisogno quotidiano di sali anche perché questi vengono continuamente eliminati attraverso la sudorazione, la minzione e l’evacuazione delle feci.

Sali minerali quali sono

I Sali minerali possono essere suddivisi in due grandi gruppi.
  • Macroelementi (o macrominerali): sono fondamentali per l’esercizio delle funzioni fisiologiche. Appartengono a questa categoria Potassio, Fosforo, Calcio, Magnesio, Sodio, Cloro e Zolfo.
  • Microelementi (o oligoelementi): seppur in misura minore, sono anch’essi indispensabili per l’espletamento di molte funzioni. Appartengono a tale famiglia Cromo, Cobalto, Ferro, Rame, Zinco, Iodio, Fluoro e Selenio.

Quali Sali minerali prendere

Non esiste un Sale minerale più importante di un altro perché tutti contribuiscono all’omeostasi e al benessere del corpo e, proprio per questo, eventuali carenze possono mettere a rischio il corretto funzionamento dell’organismo.
Magnesio, Potassio e Zinco si giocano però il podio perché ricoprono ruoli davvero cruciali.

Magnesio

Dopo il Calcio, è il secondo minerale più abbondante nel corpo e prende parte a innumerevoli processi fisiologici.
  • Partecipa alle reazioni biochimiche volte a bruciare gli zuccheri, assunti con la dieta, per trasformarli in energia immediatamente disponibile.
  • Regola la contrazione muscolare e sostiene in modo particolare la fase di rilassamento aiutando i muscoli a distendersi.
  • Aiuta a generare e trasmettere gli impulsi nervosi.
  • Prende parte alla sintesi di neurotrasmettitori ed è essenziale per la regolazione delle funzioni cognitive, del ritmo sonno-veglia e del tono dell’umore.
  • È coinvolto nella contrattilità del cuore e, se presente in concentrazioni insufficienti, può dare origine ad aritmie cardiache.
  • Sostiene la muscolatura dei vasi sanguigni favorendo la distensione delle loro pareti e contribuendo quindi a regolare la pressione sanguigna.
  • Prende parte alla sintesi di Vitamina D e alla secrezione di insulina.
  • Partecipa alla sintesi del glutatione, importante antiossidante.
  • È coinvolto nella produzione degli anticorpi.

Potassio

Partecipa a diversi processi all’interno delle cellule ed è coinvolto in molte reazioni.
  • Aiuta a regolare l’equilibrio di fluidi e Sali minerali tra l’ambiente intra ed extracellulare.
  • Prende parte alla sintesi proteica e alla trasformazione degli zuccheri in glicogeno.
  • Modula la contrazione muscolare e il ritmo cardiaco.
  • È coinvolto nella trasmissione degli impulsi nervosi.
  • Aiuta a controllare la pressione arteriosa.
  • Migliora le funzioni mnemoniche.
  • Aiuta a regolare l’equilibrio acido-base.
  • Scongiura il rischio di calcoli renali.

Zinco

É uno dei sali minerali più importanti per il benessere del corpo perché coinvolto in tanti processi fisiologici.
  • Esercita un’azione antinfiammatoria.
  • Ha potere antiossidante.
  • Possiede proprietà antidepressive.
  • Sostiene e rafforza il sistema immunitario.
  • Stimola la guarigione di ferite e ulcere.
  • Promuove il funzionamento di ormoni come insulina, testosterone ed estrogeni.

Dove sono i Sali minerali

I Sali minerali sono contenuti in latte e latticini, legumi e pesci che sono, per esempio, ricchi di Calcio e Fosforo.
Non possono mancare all’appello frutta secca come noci e nocciole, ortaggi verdi, cioccolato fondente, grano e fagioli che apportano Magnesio all’organismo.
Per alzare i livelli di Potassio via libera, invece, a insalata, pomodori, asparagi, patate, funghi, zucca e frutta come albicocche, agrumi, uva, mirtilli e banane.

Integratori di Sali minerali

Linea Act ha dato vita a diversi integratori di Sali minerali a base di Magnesio, Potassio e Zinco in formulazioni anche arricchite con aminoacidi, come Arginina e Creatina, e Vitamine C, D e del gruppo B.

Questi integratori possono essere assunti per supportare le normali funzionalità dell’organismo, ma anche per affrontare al meglio il periodo autunno-inverno, quando il sistema immunitario richiede un aiuto in più, e la stagione calda.

Nascono così:

  • Magnesio e Potassio ACT, integratore a base di Magnesio, Potassio e Vitamina C.
  • Magnesio e Potassio Inverno ACT, integratore a base di Magnesio, Potassio, Zinco, Vitamine del gruppo B, Vitamina C e Vitamina D.
  • Magnesio 2 ACT, integratore esclusivamente a base di Magnesio.
  • Magnesio e Potassio ACT PLUS, integratore a base di Magnesio, Potassio, Vitamina C, Arginina e Creatina.

La Vitamina C aiuta a contrastare stanchezza, debolezza e dolori articolari e muscolari.
Le Vitamine del gruppo B concorrono ad assicurare al corpo l’energia di cui quotidianamente necessita e rafforzano, unitamente alla D, il sistema immunitario.
L’Arginina rafforza le difese del corpo incentivando la produzione e l’attività dei linfociti.
La Creatina garantisce al corpo l’energia necessaria per sostenere la contrazione muscolare ed è un valido alleato nella riparazione delle fibre dei muscoli.

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