Cistite in estate: cause, rimedi e integratori più efficaci
Avere la cistite in estate non è poi così raro. Se vuoi sapere perché viene più spesso con il caldo e cosa puoi fare quando bruciore e dolore alla minzione si presentano in vacanza, leggi il post.
Cistite cause e sintomi
La cistite è un'infiammazione della vescica, colpisce prevalentemente le persone adulte di sesso femminile e può avere origini diverse.
In buona parte dei casi, è dovuta a un’infezione batterica sostenuta da microrganismi che, come l'Escherichia coli, raggiungono la vescica dall'esterno attraverso l'uretra, dall'interno per propagazione da organi vicini o per via ematica.
Ci sono poi forme di cistite provocate da infezioni virali o fungine e infiammazioni croniche della vescica probabilmente di origine multifattoriale (cistite scatenata dai farmaci, cistite associata a trattamenti con radiazioni, cistite da sostanze chimiche).
Tra i sintomi principali della cistite ci sono:
- frequente stimolo a urinare come se la vescica fosse sempre piena;
- dolore e bruciore durante la minzione;
- ematuria;
- dolore o sensazione di pressione nell'area pelvica;
- urine opache e dall'odore intenso;
- leggera febbre.
Cistite in estate cause
La cistite in estate è più frequente e tra i maggiori responsabili ci sono caldo e umidità. L’aumento delle temperature favorisce una maggiore sudorazione, poi non beviamo abbastanza e, quindi, produciamo meno urina.
Caldo e umidità facilitano, inoltre, la proliferazione di microrganismi nell’area genitale e la loro migrazione verso la vescica.
Ci sono poi altri fattori di rischio come il contatto al mare con la sabbia, il costume bagnato e l’uso di assorbenti interni e indumenti aderenti e sintetici.
Se la cistite viene in estate, cosa si può fare allora?
Cistite cosa fare e cosa non fare
Ecco alcuni rimedi che aiutano ad attenuare i sintomi della cistite d'estate.
- Curare l’igiene intima: evitare detergenti intimi troppo aggressivi, lavarsi spesso e fare movimenti da avanti verso dietro per scongiurare il trasporto di batteri alla vagina.
- Bere: assumere almeno due litri d’acqua al giorno e consumare tisane a base di malva e calendula per ridurre l’infiammazione ed eliminare i batteri dalla vescica.
- Seguire un’alimentazione sana: aumentare il consumo di frutta e verdura ricche di vitamine C e E e di alimenti fermentati come lo yogurt che, grazie ai probiotici, contribuiscono ad aiutare la flora batterica.
In caso di cistite, ci sono poi alcune cose da evitare.
- Addio a peperoncino, spezie, caffè e alcolici che irritano ancora di più le vie urinarie.
- Limitare il consumo di cibi troppo elaborati o difficili da digerire come i fritti, i grassi o gli alimenti troppo conditi.
- Non usare coppette mestruali o assorbenti interni perché favoriscono la proliferazione dei batteri.
- Non indossare biancheria intima sintetica, ma prediligere indumenti in fibre naturali, come il cotone, per la corretta traspirazione della pelle.
Integratori per la cistite
Se soffri di cistite, ti consigliamo di provare due integratori di Linea Act. Stiamo parlando di CISTIT ACT FORTE URTO e CISTIT ACT FORTE a base di D-Mannosio e Cranberry che favorisce la funzionalità delle vie urinarie. Il primo è in bustine, mentre il secondo è disponibile in capsule e contiene anche Vitamina C.
Forse non lo sai, ma le proprietà del Cranberry sono note ormai da tanto tempo. Basti pensare che perfino gli Indiani d’America lo utilizzavano in caso di infezioni alle vie urinarie. Le bacche contengono flavonoidi, antocianosidi, oligomeri proantocianidolici, acido benzoico e altri acidi organici dalle proprietà antibatteriche.
Studi recenti hanno, infatti, dimostrato il potere di queste sostanze nel rendere antiadesiva la superficie delle mucose inibendo l’adesione cellulare dei vari batteri patogeni responsabili delle infezioni urinarie, fra cui l’Escherichia coli.
Il D-Mannosio è invece uno zucchero semplice che, una volta assorbito, passa nel circolo sanguigno per raggiungere poi le vie urinarie, dove mostra un’elevata affinità per le zampe (lectine) mannosio-sensibili presenti su molti batteri. Ciò impedisce agli agenti patogeni di aderire alle pareti della vescica, attraverso le lectine stesse, scongiurando lo sviluppo della cistite.
La Vitamina C favorisce, infine, l’acidificazione delle urine rendendo l’ambiente inospitale per i batteri. Inoltre, il suo potere antiossidante la rende un valido aiuto nella prevenzione delle infezioni delle vie urinarie.
Conclusioni
La cistite è un disturbo molto frequente tra le donne e in estate, spesso e volentieri, picchia duro rischiando di rovinarci le vacanze. Cosa fare allora per combatterla? Intanto, bisogna bere molto, poi è indispensabile lavarsi spesso, non usare detergenti intimi aggressivi, evitare abiti stretti e biancheria intima sintetica e mangiare sano. E poi, ci pensano CISTIT ACT FORTE URTO e CISTIT ACT FORTE, integratori di Linea Act a favorire il funzionamento delle vie urinarie grazie al loro contenuto in Cranberry, D-Mannosio e Vitamina C.
