Rimedi contro mal di gola e raffreddore: integratori e non solo

In questo preciso momento dell’anno, siamo più o meno tutti alla ricerca di validi rimedi contro mal di gola e raffreddore.

La stagione fredda è, infatti, ormai entrata nel vivo e febbre alta, tosse, naso che cola, fastidio alla gola, stanchezza e dolori diffusi sono in agguato.

Quali sono i rimedi più efficaci? E soprattutto, possiamo dribblare la tanto temuta influenza?

Raffreddore e mal di gola rimedi naturali

Ci sono diversi rimedi contro mal di gola e raffreddore che possono contribuire ad alleviarne i sintomi.

• Bere spesso molta acqua, aggiungendovi anche limone, miele e zenzero, aiuta a sciogliere il catarro, rendere le mucose più elastiche ed eliminare le tossine.

• Fare fumenti, anche più volte al giorno, aiuta a liberare le vie respiratorie congestionate. Per alleviare mal di gola e raffreddore, via libera alla combo menta ed eucalipto. Il bicarbonato è, invece, un ottimo antibatterico e un valido alleato per proteggere la mucosa nasale e liberare le vie aeree. Se il problema è la tosse, meglio aggiungere del timo all’acqua.

• Assumere vitamine per sostenere e rafforzare il sistema immunitario anche con l’aiuto di arance, kiwi, cime di rapa, peperoni e verdure a foglia verde.

• Limitare le sostanze irritanti per non infiammare ancora di più la gola. Attenzione al fumo di sigaretta, al consumo eccessivo di alcolici e all’ingestione di alimenti troppo secchi o ricchi di zucchero.

• Prendere il miele può aiutare a decongestionare e calmare le prime vie respiratorie grazie alle proprietà antimicrobiche e antinfiammatorie. Per potenziarne gli effetti, associalo al limone oppure aggiungilo a una tisana fatta con chiodi di garofano, curcuma e cannella.  

Con questi rimedi, in buona parte dei casi, i miglioramenti non ci mettono molto ad arrivare. Ma quanto dura il mal di gola da raffreddore?

Di solito, i sintomi raggiungono il loro apice in due o tre giorni per risolversi poi definitivamente in circa una settimana.

Se trascuri mal di gola e raffreddore, non si possono però escludere complicanze come infezioni batteriche secondarie con bronchite, tracheite, otite, sinusite o broncopolmonite.

Come far passare mal di gola e raffreddore in una notte?

Esistono rimedi contro mal di gola e raffreddore per farli passare velocemente e magari in una sola notte? Ci sono alcuni accorgimenti che possono aiutarti a stare sicuramente meglio.

Per prima cosa, rimani al caldo, bevi molta acqua, fai dei gargarismi con il succo di limone per disinfettare il cavo orale e ricordati anche i lavaggi nasali con una soluzione isotonica o ipertonica per liberare il naso e accelerare i tempi di guarigione.

Cosa prendere con raffreddore e mal di gola?

Se i rimedi contro mal di gola e raffreddore non fossero sufficienti e continuassi a non stare bene, contatta per sicurezza il medico curante. In questi casi, vengono di solito prescritti antinfiammatori, anche in formulazione spray, o analgesici.

Nella maggior parte dei casi, non c’è comunque bisogno di antibiotico. Qualora notassi però tracce di sangue nel catarro, febbre e disturbi della respirazione, potrebbe davvero esserci un’infezione batterica secondaria che, questa volta, richiede antibiotici.

Gli integratori per mal di gola e raffreddore

Tra i rimedi contro mal di gola e raffreddore, ci sono anche gli integratori alimentari di Linea Act.

Per il mal di gola, prova le compresse orosolubili Gola Act miele e arancia o  Gola Act miele e limone, due integratori a base di Erisimo, Vitamina C e Propoli.

E in alternativa, usa Gola Act Spray Forte a base di Propoli, Erisimo, Calendula, Menta ed Eucalipto.

Entrambi sono emollienti e lenitivi per la mucosa orofaringea.

Acetilcisteina Act Plus NAC 600 è, invece, l’integratore perfetto per sciogliere le secrezioni bronchiali e supportare il tono di voce. Svolge anche lui un'azione emolliente e lenitiva sulla mucosa orofaringea e contribuisce alla normale funzione del sistema immunitario grazie alla vitamina C e allo zinco.

Infine, non possiamo non consigliarti Probiotico Act, integratore a base di probiotici, prebiotici e vitamine B6 e B12 che favorisce l’equilibrio della flora batterica intestinale e contribuisce alla riduzione di stanchezza e affaticamento. Il suo fiore all’occhiello? I 5 miliardi di Bacillus coagulans che apportano benefici significativi al sistema immunitario rafforzando l’attività delle sue cellule.

Conclusioni

Siamo ufficialmente in inverno e i malanni di stagione la fanno da padrone. Se cerchi rimedi contro mal di gola e raffreddore, sappi che non ci sono solo fumenti, miele, riposo e un’alimentazione sana. Tutto serve, ma per tornare a stare bene in fretta puoi provare gli integratori per mal di gola e raffreddore come  Gola Act,  Gola Act Spray Forte e Acetilcisteina Act Plus NAC 600. Ma ricordati sempre che prevenire è meglio che curare. Dunque, se l’influenza non ha ancora colpito, approfittane e rafforza il sistema immunitario con Probiotico Act.